初お泊りでのいびき失敗談

いびきによる失敗談で思い出すのが、彼女と付き合いたての頃に初めて彼女の家に泊まりに行った時のことです。

 

その日は記念日でお昼にデートをして、夜はちょっと奮発してイタリアンを食べに行きました。

 

テーブルマナーなどをあらかじめ勉強して1日を通して男らしさを彼女にアピール出来て私は鼻高々でした。

 

彼女は1人暮らしをしていたのでディナーの後に飲み直そうという話になり遊びに行くことになりました。

 

その後の話は省略いたしますが、いい雰囲気で幸せな気分に浸りながら寝ることが出来ました。

 

次の日の明け方、夢を見ていたのですが、外で何か大きな音がしている気がして起きてみると彼女が心配そうにこちらを凝視していました。

 

何かあったのかなと聞くと大丈夫?と心配される始末。

 

ゆくゆく聞いてみるとその音の発端は私のいびきだったようです。

 

昔から親にもあんたはいびきがうるさいと言われたことがあったので、その時にネットなり本なりで対策を調べていれば、こんな恥ずかしい思いはしなくて済んだのにととても後悔しました。

 

その後、いびきがすごかったと言われた次の日の朝はのどがガラガラになってしまっていたり、それが原因で風邪をひいてしまったりなどのこともあったので、彼女と一緒に調べて色々なことを試しました。

 

その中でも簡単で今でも私が実践しているのが、マスクをつけて寝る方法です。

 

最初の数回は息苦しさが多少ありましたが、すぐに慣れましたし、何よりマスクをつけていることで喉の保湿効果もあります。

 

電話応対をよくする職場に勤めている私にとっては喉は大切なのでこの面においてもとても助かっています。

 

マスクをつけるといびきが治るという方法は見たことがなかったのですが、乾燥している冬のある日にマスクをつけて寝ると、横にいた彼女が翌朝に昨日は静かだったねと言ってくれたこと、それ以降ぱったりといびきで目が覚めてしまったり彼女を疲れさせてしまうこともなくなりました。

 

この方法は個人差があるとは思いますが、もしいびきで悩んでいる方に出会った時には是非私が実践しているマスク睡眠を教えてあげたいと思っています。

 

花粉であったり風邪の予防にもなるのでこれからも病気しらず、いびきしらずでいられるようになったらいいなと思います。

 

 

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