知らなかった!妊娠でいびきがひどくなった!その対策と気遣い

妊娠すると、体が大きく変化します。食の好みが変わったり、匂いに敏感になったり、情緒が不安定になったり、体が思うように動かなくなったりと様々ですが誰も教えてくれなかったことも幾つかあります。その中の一つがいびきです。私は妊娠して安定期に入った頃には立派な二重顎でした。腰回りも肉付きが良くなって、胸も少しづつ大きくなります。

 

最初は主人から「最近、いびきがすごい!」「うるさくて眠れない!」と怒られて知りました。私は慌てて「いびきかいているの?」自覚していなかったのでびっくりして聞き返してしまいました。主人が言うには6か月を過ぎたあたりからいびきが大きくてうるさい事、妊娠中はかなり眠くなるって言っていたから我慢していたけれどうるさすぎるから参っていたようです。

 

私はとにかく急に始まったいびきはなんだろう?と調べました。すると、妊娠中のいびきはよくある事のようです。赤ちゃんのために栄養を蓄えようと体に肉がつきやすいので喉や舌も大きくなって気道が狭くなるのが原因だそうです。妊娠関係なく、肥満もいびきをかく原因の一つのようです。早速、主人に報告しました。妊娠中のことだから産まれるまでいびきは続くけれど一時的なものだからと言って納得してもらいました。

 

とはいえ、主人に我慢を強いるのも良くないので対策をすることにしました。仰向けの時にうるさいらしいので横向きで眠ることにしました。お腹が大きくなると仰向けは辛くて必然的にできないらしいのですがこの頃はまだ大きくなりたてだったので、抱き枕を購入して抱き枕を抱くと必然的に横向きになるのでそうやって寝ていました。これは効果があったようで主人も喜んでくれました!

 

私はまず、主人に原因と対策を伝えたことで寝不足の主人のストレスを軽減しました。理由があると人は納得できますし、期間限定だったので主人も我慢してくれました。現在私は二人目を妊娠中ですのでまた抱き枕の出番です。今回は主人に「いびきがうるさかったら遠慮なく教えて」と伝えています。今のところ、大丈夫のようですがまたひどくなるようでしたら別の対策を考えます。こんな思いやりで夫婦仲良くやっています。

 

 

>>いびきを改善する画期的なサプリはこちら<<

 

 

>>もっと『いびき』の事を知りたい方はコチラ<<

関連ページ

いびきにも種類がある!?あなたは良いイビキですか?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをしながらの睡眠は浅い
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをかかないように痩せなければ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
人に迷惑をかけるいびきを治したい気持ちはあるが・・・
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきで楽しい旅行が台無しに
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきが出たら疲れているサイン
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
イビキ対策
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
生死に関わるいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきがすぐ耳元に入ってしまって困った話
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
突然止まるいびき、これって大丈夫?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
ただうるさいだけではない危険信号でもあるいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
夫のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
夫のいびきが気になる
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
イビキって自分にはきこえないもんね。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
怖い病気も有りますし、笑い事では有りません。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
旦那様のいびきの対処方法
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきと戦う
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
周囲の人が心配してくれます
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
自分のいびきで目が覚めます。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
私は、いびきをかいているらしい。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
他人事じゃない「いびき問題」
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
「いびきはつらいよ」
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきを小さくするには
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
気づかなかった自分のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきに対しての免疫
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
私は父のいびきを遺伝しているか。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをかきやすい人の特徴
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
彼のいびきは交響楽団
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
起こしたいのに起こせない…
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきは気道の悲鳴?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきが引き起こす人間ドラマ、自覚を持って解決策を見つけよう。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
主人のいびきは犯罪的
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきは治らないのかもしれないです
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきでの大恥体験談
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
旅行先で知った彼のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
知らぬが仏・・知ったら地獄
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
日中の眠気の原因のひとつ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
父の不思議ないびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
家族のいびきにはもう慣れっこです。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
入院時の大部屋生活について
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびき等かかない私でしたが、今では自分のいびきの音で目をさまします。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
快眠アプリで初めて気づいた自分のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
家族でいびきをチェックしあおう
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
恐竜に追いかけられる夢からライトセーバーで戦う夢へ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきって誰にも知られたくないですよね
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
主人の困ったいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。