ただうるさいだけではない危険信号でもあるいびき

きっと、多くの人が周囲でいびきがうるさい人を思い浮かべることができると思います。全くいびきをかかない人もいれば、電車などでうたた寝をしている人が数分の間にいびきをかいているのを見かけることもあります。実際、自分の父親もいびきがひどいため、母親が睡眠不足になるという状態でした。いびきをかいている本人は無意識であるのがなによりも問題解決に難しいところだと思います。

 

自分の父親の場合は、職場の健康診断でいびきの話をすると、睡眠時無呼吸症候群かもしれないということで、病院に宿泊をして、睡眠ポリグラフ検査を受けていました。父に聞くと、頭と額とあごと目の横に眼球電図と筋電図の電極をつけて睡眠の質を調べたそうです。あと、気管音を録音するマイクを首に取り付けたようです。

 

睡眠時無呼吸症候群の人は、その人自身も熟睡が出来ていないために、体が休まらず、呼吸が停止している状態の時間があるので一時的に酸素が体に送られていない状態があるそうです。それによって血圧が上がったままの状態になり心臓などに負担がかかるそうです。高血圧症や不整脈で睡眠時に突然死をしている人はこのような状態が続いて起きるそうです。

 

睡眠時無呼吸症候群かもしれないと思う人は、普通のいびきと違う点は、いびきが呼吸と一緒に突然とまって、その状態が数十秒続きます。そしてまた大きな音でいびきをかきはじめ、また止まるの繰り返しです。普通のいびきが連続でガーガーと音がします。

 

いびきが心配になったらまず、仰向けに寝ている人は、大きく口を開け舌が落ち込んで気道に落ち込み狭くしているので、いびきの音が大きく心配だと思う場合は、横向きの体勢で寝るといいかもしれません。心配にならない程度のいびきであればよいですが、何かが変だと思えば病院にかかって検査を受けたり、解決法を見つけるのがいいかもしれません。

 

 

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