主人の困ったいびき

うちの主人はとてもいびきがひどく、特に飲み会から帰ってきた日には横で寝ていられないほどです。普段の主人のいびきは吸っている時に音が鳴り規則正しいように思いますが、たまに吸っても吐いても音が鳴り「がー、ごー」「がー、ごー」と怪獣の鳴き声の様になります。

 

子供たちはすぐにがーごが鳴いてると報告してくれるので、往復いびきが始まったら私の出番です。まず主人の背中に枕を押し込み体が横向きで寝るように持っていきます。いびきをかいてるときは何故かどんなに無茶しても起きません。次に口を押さえると鼻でスピーとはなるものの呼吸が落ち着くのかがーごは深い眠りに落ちるのです。

 

あまりにもいびきがひどく感じるようになり、ネットで調べたところ往復いびきは常に呼吸が苦しくなっている状態になっており起きても慢性的な寝不足を感じてしまうとのこと。いびきの原因のなるものは様々あり、うちの主人には当てはまるものばかりでした。このままでは脳卒中や内蔵への酸素供給不足になり健康被害が出てくると思い、家族会議を開きました。

 

まずは、主人のいびきを録音し自覚してもらうところから始めました。その後、子供たちよりお父さんの体が心配だということを伝えてもらい主人にも自分の体の事を考えてもらえるようになりました。なんと今まででうるさくてやっていた背中に枕と口を塞ぐというのは、やりすぎではありますが対処法として活用されるものだということもわかりました。

 

そして、生活習慣としてタバコを禁煙とまではいかないものの、節煙してもらい、お酒も控えめにしてもらいました。そしね一番の問題が運動不足による中年太り。問題を解決する為に子供たちと一緒に走り込みをすることになりました。はじめは文句ばかり言っていたものの、少し続けるといびきの音が少し小さくなり、今では往復いびきがなくなっています。

 

本人も寝起きがスッキリするようで、今では進んで自分から運転や節煙、節酒に取り組んでくれています。前よりは少しスリムにもなってきたかなと思います。簡単にかきましたが実はこれを成功させるまでに、何度も喧嘩し、往復いびきのせいで睡眠が邪魔されているのは周りもだということを説明してきました。今は、本人の安眠だけじゃなく家族みんなの安眠も手に入り、喧嘩も減り家の雰囲気も明るくなりました。

 

 

>>いびきを防止!「いびきサプリ」はこちら<<

 

 

>>『いびき』を詳しく知りたい方はコチラ<<

関連ページ

いびきにも種類がある!?あなたは良いイビキですか?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをしながらの睡眠は浅い
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをかかないように痩せなければ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
人に迷惑をかけるいびきを治したい気持ちはあるが・・・
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきで楽しい旅行が台無しに
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきが出たら疲れているサイン
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
イビキ対策
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
生死に関わるいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきがすぐ耳元に入ってしまって困った話
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
突然止まるいびき、これって大丈夫?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
ただうるさいだけではない危険信号でもあるいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
夫のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
夫のいびきが気になる
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
イビキって自分にはきこえないもんね。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
怖い病気も有りますし、笑い事では有りません。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
旦那様のいびきの対処方法
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきと戦う
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
周囲の人が心配してくれます
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
自分のいびきで目が覚めます。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
私は、いびきをかいているらしい。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
他人事じゃない「いびき問題」
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
知らなかった!妊娠でいびきがひどくなった!その対策と気遣い
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
「いびきはつらいよ」
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきを小さくするには
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
気づかなかった自分のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきに対しての免疫
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
私は父のいびきを遺伝しているか。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきをかきやすい人の特徴
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
彼のいびきは交響楽団
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
起こしたいのに起こせない…
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきは気道の悲鳴?
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきが引き起こす人間ドラマ、自覚を持って解決策を見つけよう。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
主人のいびきは犯罪的
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきは治らないのかもしれないです
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきでの大恥体験談
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
旅行先で知った彼のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
知らぬが仏・・知ったら地獄
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
日中の眠気の原因のひとつ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
父の不思議ないびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
家族のいびきにはもう慣れっこです。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
入院時の大部屋生活について
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびき等かかない私でしたが、今では自分のいびきの音で目をさまします。
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
快眠アプリで初めて気づいた自分のいびき
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
家族でいびきをチェックしあおう
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
恐竜に追いかけられる夢からライトセーバーで戦う夢へ
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。
いびきって誰にも知られたくないですよね
いびきを防止したいなら薬よりもサプリメントを服用する方が良い理由とは!薬には副作用がありますが、サプリメントにはありません。また、サプリには漢方に似た働きがあるとも言われています。これで旦那のいびきを撃退する事ができます。