入院時の大部屋生活について

先日、持病で入院した際のことです。大部屋で5人共同の部屋に入院しました。初日の夜から、まったくねつくことができませんでした。その原因は他人のいびきです。日中起きている際は、みなさん静かに生活されていらっしゃるのですが、その静けさが嘘の様に、大音量のいびきをかかれます。

 

しかも一人ではなく、ひどいときは部屋にいる他人が全員大音量のいびきをかいているのです。まるでいびきで輪唱をしているかの様に右から左から前からと聞こえてきます。あまりにもたまりかねて看護師さんに事情を説明するのですが、同情はして頂けるのですが、「いびきは無意識だから、指摘をしても効果がないんですよね。」といわれてしまい、何も手を打つことができない状態でした。

 

持参していた耳栓をして寝床についてみましたが、耳栓が耳栓としての役割を果たすこともなく、耳栓を通りこしていびきが聞こえてきます。知人にこの話をすると、「少し神経質ではないか?」と指摘を受けてしまいます。確かに若干の神経質な可能性もありますが、看護師さんも同情してくださっていることから、尋常ではない音量であることは確かです。

 

この様な生活が数日続き、ほとんど睡眠をとることができない状態ばかりになりますと、思考回路も若干おかしくなるのか、その周りの人に対して発狂してしまいそうになります。もちろん、理性が働き抑えてはいますが・・・。

 

その反面、自分もいびきをかいていないのだろうか?と心配にはなります。自分でいびきをかいていたとしましても、その音を聞くことはできませんので、まったく気づいていません。鼻の通り道に関するメンテナンスは欠かさず行っているので、周りに迷惑を掛ける様なことはしていないと思っているのですが・・・。

 

入院中、耳栓を使っても睡眠不足を解消できなかったのですが、ある時、音楽をヘッドホンを使って聞いていたのですが、これを密封性の高いイヤホンを使って、音楽を流しながら睡眠に入ればどうだろうか?とふと思い立ちました。家にあったはずの密封性の高いイヤホンを家族に持ってきてもらい、早速試してみました。

 

するとどうでしょう、まったく周りのいびきを遮断するまでにはなりませんが、自分が気に入っている音楽が流れているので、さほどいびきが気にならなくなりました。この後の入院生活では、この手法を用いて、夜は快適に過ごすことができました、皆さんも入院中のいびき対策には、耳栓よりも密封性の高いイヤホン&音楽がより効果的ですので、お困りの方は是非お試しください。

 

 

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