起きている間であれば、意識して行動を制御する事ができますが、寝ている間はどうする事もできません。その一つが「いびき」です。中には一緒に寝ている方のいびきがひどくて寝れなかったといった苦労話も聞いた事があります。他の人に迷惑をかけるのも申し訳ないのですが、家族など気の知れた方なら「諦めてください。」と言ったり、別の部屋で寝たりと対策がありますが、困るのは友達や彼氏と旅行に行く場合です。困るというより...

いびきは太っている人や疲れている時、風邪をひいたりして鼻が詰まっていたりしている時といった様々な理由でかいてしまいます。1人ならいいですが、家族などで一緒の寝室だったりすると相手の人に不快感や睡眠妨害になります。いびきをしながら寝ていると、睡眠が浅くなり、自律神経が休憩できていなくて、寝ても寝ても十分に寝れていないのです。よって、どれだけ寝ても十分に寝た気がしなくて寝起きが悪かったり、常に眠く思っ...

私は子供のころから、いびきをかいていました。自分では気づきませんでしたが、父母からよく指摘されていました。しかしいびきをかくといっても、子供のころや20代まではかすかにかくくらいだったのでそんなに気にすることはありませんでした。そのため親戚の家に泊まりに行くことも、また友達と旅行して同じ部屋に泊まることも苦になることはありませんでした。ところが最近ではいびきの悩みが深刻になって困っています。特に4...

普段からいびきをかくようで、家族からうるさいと言われています。寝室は別なので日常的にはさほど迷惑をかけるわけではないんです。ただ、温泉旅行へ行ったりすると数名で大部屋を借りることになります。自分のいびきで迷惑がかかるのではないかと心配になります。家族旅行などでは自分がいびきをかいたため蹴飛ばされたこともありますし、「うるさい」と怒鳴られたこともあります。家族は無呼吸になっていることもあるからと健康...

以前、友人達と旅行に行ったとき、いびきで大変迷惑をかけてしまいました。私のいびきが大きすぎて、友人達は満足に寝ることができなかったのです。『別室で寝てくれない?』とまで言われ、とてもショックを受けました。その一件以来、友人と旅行に行くのが億劫になり、大好きだった旅行に行けなくなってしまいました。いびきをかくとき、私は眠っているので、いびきをかいているかどこうか判りません。そこが厄介なところで、意識...

仕事や育児や家事が忙しく睡眠不足になると必ずいびきをしているようです。旦那も同じで凄く疲れていると一晩中いびきをかいています。そんなにうるさく感じていませんが、私はたまに自分のいびきで目が覚めることがあります。でも幸い旦那は私のいびきを気にせずにグッスリ寝てくれる人なので、私も自分のいびきを気にせずに過ごせています。ただ、仲の良い仲間と泊まりで遊びに行くことはなくなりました。行く機会があっても「い...

自分は寝てるときなのでイビキをかいているのかいないのかはわからないですが、周りの友人や子供にイビキかいてると言われたことがないのでかいてないと自分は思っています。うちは嫁の方がイビキをかいて寝ているので、次の日が朝早い時間に起きないといけないときはなかなかそのイビキで寝れないときがあります。それなら別の部屋で寝ればいいのですが、他に寝れる部屋もないので我慢して子供と一緒に寝ています。子供は産まれた...

いびきは生死に関わる問題です。いびきをかいている本人もそうですが、そのいびきにストレスを感じる方もいます。私の弟はよくいびきをかきます。私はいつも寝るのが遅いのですが、いざ寝ようとしても弟のいびきで寝れないことが多いです。耳を塞いでも、部屋を移動しても聞こえてしまうほど大きないびきです。どうにかならないものかと、いろいろ調べてみました。使用している枕、体型、生活習慣などです。よく、疲れている時はい...

私は家族4人で寝ているのですが、私が寝る位置がドアの近くで、たまに耳元でいびきが聞こえてすぐ目が覚めることがあります。私の隣に寝ているのが父で、その隣が妹たちなのですが、父も、その隣の妹も、いびきがうるさくて困ってしまいます。しかも、私が眠ろうと布団に入ったときに、たまに別室で寝ている祖母のいびきも聞こえてくるので参ってしまいます。いびきで目が覚める原因の大半は、父のいびきがあまりにもうるさすぎる...

夫の仕事が忙しくなり始めた40代、急に体の疲れを訴えるようになり、就寝時のいびきがひどくなりまじめました。疲れているからいびきをかくのか、いびきをかいて熟睡できないからよく眠れずに疲労感があるのか・・・負のスパイラルにはまってしまったように疲労を蓄積していきました。ある晩、あまりに大きな音で喉を鳴らしているので、私はなかなか寝つけずにいたのです。そしてしばらくすると、うるさいいびきが突然止まったの...

きっと、多くの人が周囲でいびきがうるさい人を思い浮かべることができると思います。全くいびきをかかない人もいれば、電車などでうたた寝をしている人が数分の間にいびきをかいているのを見かけることもあります。実際、自分の父親もいびきがひどいため、母親が睡眠不足になるという状態でした。いびきをかいている本人は無意識であるのがなによりも問題解決に難しいところだと思います。自分の父親の場合は、職場の健康診断でい...

夫のいびきがうるさくて困っています。いびきの原因はわかりませんが、夜更かしをよくするタイプで疲れている時はいびきの回数が増えている気がします。また、体重も影響しているのか、付き合った当初の痩せていた時期はいびきも少なく、音量も小さかったように思うのですが、太り始めるとともにいびきの頻度も音量も上がっていきました。今は少しダイエットしてくれたおかげでマックス時よりはひどくなくなりました。しかし、マッ...

私の夫は、結婚する前からいびきをかいていました。それこそ18歳の大学生のときから、学生マンションの隣の部屋に聞こえてしまうのではないかと思うほどです。そんな夫の寝相は、やはり仰向けです。口をぱかっと開けて、口呼吸をしているような感じでした。そしてここ数年、いびきをかいていると思ったら、息が止まるのです。夫の体型は決して太っておらず、中肉中背です。テレビやネットでよくみる「睡眠時無呼吸症候群」という...

「いびきをかくのは疲れているから」と子どものころに祖母から教えられていました。社会人になり、結婚してからもしばらくは本気でそう思っていました。出産後、里帰りや育児・間取りの都合などで旦那と別室で寝るようになりました。しばらくして、久々に旅行に行くことになり主人の両親と二間続きの部屋に宿泊することになりました。すると夜中に轟音が!起きてみると旦那のイビキでした。あまりにすごいので、様子を見ていると隣...

いびきとはそもそも何なのか。寝ているのに「ガーガー」等と音とも声とも付かぬ、とにかく耳障りのあまり良いものでは無い様に思います。子供の頃はスヤスヤ寝息を立てて等とどちらかと言うと気持ち良さそうなイメージですが、何時の間にか周りに居る人にとっても本人にとっても良く無いものになってしまうのは何故なのでしょう。いびきは人間が進化する過程で、起きる様になって来た病気とも言われている様です。人間だけがどうし...

私は結婚15年目の会社員です。夫は50歳。同じく会社員で働いていますが趣味は釣りで土曜・日曜は朝4時には自宅を出て海に行きます。そんな私の生活で悩みになっているのが旦那様の「いびき」です。同じ寝室・同じベットで寝ている私たちですが結婚当初は全く気にならずいた事が5年ほど前から急に気になりだし時々耐えられない程の轟音を立て寝ている旦那様に怒りを抱くこともありました。子育てが一段落して働くことを再開し...

うちの主人は太っているわけでもなく、ただ少しだけお腹がぽっこりかなと思う中肉中背タイプ。しかしクシャミやいびきはやたらと大きく、周りがビックリするほどなんです。いびきは特に大きく、夜一緒に寝ているといびきの音で目が覚めてしまうくらい。しかも私の方向を向いてゴーゴーと眠っているものだから、しばらく眠れなくて困ったことがあります。どうも仕事で疲れた時などにいびきをかく傾向があるようです。主人は器用な人...

いびきは自分では気づくことができない、厄介なものです。知人と旅行に行ったり、家族に教えてもらったりして気づかされるものです。いびきは、その大きさやかきかたによってですが、周囲の人は心配してくれ、医者の診断をすすめてくれたりします。私の場合には、いびきのかきかたから、睡眠時無呼吸症の疑いがありましたので、専門の病院で手術治療を受けました。しかしながら、無呼吸症は治りましたがいびきそのものは治らない状...

仕事や家事、育児で身体が疲れているとどうしてもいびきをかいてしまいます。自分のいびきで目が覚めてしまうくらい、大きないびきです。新婚の頃は、旦那に迷惑かけていると思って悩んでいましたが、旦那は気にせず過ごしてくれましたし、いびきがうるさくて寝れないこともなかったようです。最近は旦那の方が疲れているようで毎晩のようにいびきをかいています。時々詰まるような苦しそうないびきが聞こえてくることもあります。...

私は、いびきをかいているらしい。その事を知ったのは、三人目の子どもを出産し、入院していた時です。大部屋で 昼にうたた寝をしていて、お見舞いに来ていた他の患者さんのご主人が、いぴきかいていると言っている話し声が聞こえてきた時です。その 奥さんは、鼻がわるいんじゃないのと言っていました。まさか 自分自身がいびきをかいてるとは。やっぱりかいていたんだと思い恥ずかしいし、うかつに眠れないと思いました。主人...

「私はいびきなんてかかないからいいや」と思っていても、他人事では済まない「いびき問題」もし結婚した相手が大いびきをかく人だったら?私の夫は寝室の壁を伝わって家中に響くような「いびき」をかいていました。思い起こしてみても20代の頃はそんないびきはかいてはいなかった様に思います。それが最近、健康診断の結果があまりにも悪くて長年親しんできた「お酒」を辞めてからといものいびきをかかなくなりました。お酒を飲...

妊娠すると、体が大きく変化します。食の好みが変わったり、匂いに敏感になったり、情緒が不安定になったり、体が思うように動かなくなったりと様々ですが誰も教えてくれなかったことも幾つかあります。その中の一つがいびきです。私は妊娠して安定期に入った頃には立派な二重顎でした。腰回りも肉付きが良くなって、胸も少しづつ大きくなります。最初は主人から「最近、いびきがすごい!」「うるさくて眠れない!」と怒られて知り...

私は、現在41歳の主婦です。子どもの頃から鼻が弱く「慢性鼻炎」と診断されたことが何度かあります。そのせいなのか、20代の頃からいびきをかくことがあり(子どもの頃は特に指摘されたことはなく気にしていませんでした)若い女子としてはつらく思っていました。特に、仕事を始めた頃からは毎晩のようにかいていたようで、自分のいびきの音で起きることもしばしばあり悩んでいました。仕事は夜勤もある大変ハードな仕事でかな...

いびきは、アレルギー性鼻炎とかなどで、呼吸機能が通常の方よりも、呼吸がしずらいとか、太っている人で、器官が贅肉により狭くなることで、眠っている間に起こると思われます。私も、女性ですが、小さな頃からいびきがひどくて、好きな人と一緒に寝れないとか、友達と一緒に寝るのが恥ずかしいとか、色々悩んでいました。父親がいびきをすごくかくので、小さな頃は、父親の遺伝とかなんかで、父親のせいだと思っていました。私は...

夫は太っていて、眠ったかどうかはいびきが始まるとわかります。必ずいびきをかいていて、爆音です。あまりにも大きな音なので、隣で寝ている私が眠れないことも多々ありました。せっかく布団に入って寝る寸前なのに邪魔をされると、ささやかな復讐心が働きます。起きるのもくやしいので、最近では自分のマクラの下に布団たたきを仕込んでいます。夫のいびきが始まって、音が大きくなってくるとそ〜っと布団たたきを取り出します。...

父のいびきが半端なくすごかった。子供の頃に小さな家に住んでいた。狭い団地に父母姉妹3人の家族5人。狭い狭いとは言いながらも、父と母が寝る部屋から子供部屋までキッチンを挟んでいた。父のいびきはその空間を凌駕するほどの大きなもので、子供部屋に布団をひいて寝ていると背中に響くほどたった。子供のころから聞き慣れていたので、お父さんのいびきってどこの家庭でもそういうものだと思っていたし、ごぉーごぉーごごーと...

私の父のいびきは本当にうるさくて、同じ部屋はもちろんのこと隣の部屋にいても聞こえてくるくらいのいびきでした。しかし子どもの頃からそれが当たり前だったので、うるさくとも眠れないようなことはなく逆に父のいびきがしないとかえって違和感を覚えてしまうほどでした。もっとも今思えばいびきがひどいというのは決して良いことではありませんね。実際、時々父はいびきが止まって何かにうなされるようなことがあり、本人は何か...

私の経験からいびきをかきやすい人にはいくつか特徴があります。まずは鼻炎持ちでよく鼻が詰まっている人です。このような人は鼻が詰まっているため寝ているときに口呼吸をしてしまいどうしてもいびきをかいてしまいます。このような人は病院にいって鼻炎をきちんと治療することをオススメします。口を開けて寝ることによって、寝ているときにウイルスが口から入ってしまい病気にもなりやすいものです。鼻炎は絶対に治してください...

週末になると我が家へは彼氏がお泊り氏にくるのですが、その彼のいびきが凄いのです。いびきには人によって色々あると思うのですが、彼のいびきはバリエーションが豊富です。一人がかいてるいびきとは思えません。まるで何人かがそこに寝ていて、全員でいびきをかいているかのようです。まず、音のバリエーションが豊富。まさに、一人交響楽団です。打楽器あり、管楽器あり、弦楽器、鍵盤楽器、本当にそれくらい色々な音を発してい...

私は昔から音に敏感でした。特に寝る時は些細な音、電話、呼び鈴でもすぐに起きてしまいます。なので、寝る時は耳栓をして寝ていました。話は学生時代の話です。仲の良い友人が別荘をもっているということで、お呼ばれして遊びに行くことになりました。初日は友人と私で2日目に友人の両親がくる予定でした。観光地を巡り、たくさん遊び、2日目は友人の両親が車でいろいろな場所に連れていってくれました。その別荘はマンションで...

20代前半の頃、急に家族からいびきが酷いと言われ始めました。鼻炎持ちだったので鼻づまりが酷くなっただけだろうと思い、サボりがちだった耳鼻科へ通って点鼻薬も貰い、鼻通りもすっきり。それでもいびきが酷いと指摘される日々。いびきが酷いと言われ始めてしばらく経った後に扁桃腺が炎症を起こし、38度の高熱が出て寝込む羽目になり、耳鼻科へ行って口から扁桃腺をチェックしていただいたら、腫れているものの片方だけ、し...

自分自身はあまりいびきをかくタイプではないのですが、姉や友人達などまわりで激しいいびきをかく人が多いです。特に姉は一緒に旅行にもよく行くので大変です。自宅ではもちろん寝室は別ですが、それでも深夜姉の部屋から響き渡って来るいびきに起こされる事は珍しくありません。30歳を過ぎてちょっと太ってきた事と、頚椎を悪くしたので仰向けで寝る事が多いのが原因かもしれません。普段は別々に寝ていますし、旅行の時は限ら...

タイトル通り、主人のいびきが犯罪的です。一睡もできません。なので主人だけ1人別室で寝ています。一時期、鼻に貼るテープのようなものを付けていましたが劇的な変化を感じらず(いびきが犯罪的すぎて効かないのか?!)いびきグッズなどは使用していません。主人の実家は遠方なため、帰省時には 数日泊まるのですが私たち家族で寝ることになります。もう、、本当に 一睡もできません。爆音すぎて 子どもたちも目が覚めてしま...

実家に住んでいた頃、同室だった姉のいびきがうるさくて寝られないということが多々ありました。本人は寝ていますので、自分がいびきをかいているなど微塵も思っておらず、指摘をしてもどこ吹く風でした。証拠を突きつけてやろうと思い音声を録音して聞かせたりもしましたが、全く効果を発揮せずでした。幼少期から同室でしたが、学生時代はそんなにいびきをかいているということはなかったのですが、姉が社会人になってから急に、...

いびきって他人のを聞くとうるさく感じますよね。実はあれ、酷いいびきになると自分にも聞こえちゃうくらい大きくなるんです。しかもそのいびきで自分が起こされちゃうんです。僕実は少し前までいびきに悩まされてました。家族にはうるさいと言われるし、眠くなりうとうとしだすと、もちろんいびきをかき始めます。まだうとうと状態なのでそのいびきは自分に聞こえちゃいます。そんなこんなでそのいびきで起こされちゃうんです。こ...

お泊りをしたことがなかった彼氏と初めて旅行に行くことになり、夜同じ部屋になることになりました。ベットが地響きするくらいの騒音が彼から出ていました。びっくりしました。ティッシュで耳栓をしても聞こえる隣のソファーに移動しても聞こえるもう私は寝れないのだと気づきました。すると彼が気づいて寝方を変えたのか全くいびきがなくなったのです。こんなにいびきとは調整が利くものなのか鼻息のすーすーすら聞こえないのです...

私は、自分がいびきをかいていることを知りませんでした。布団に入ったら、すぐに深い眠りに落ち、朝は爽快におきれる体質だったのです。いびきをかいている人の話を聞くと「自分のいびきで起きてしまった」「いびきをかいていると、深い睡眠が出来ないから、ぐっすりねている感覚がない。」と聞いていたからです。わたしには、いびきは無縁だ。と、本当に信じていたんです。でもある時、一緒に暮らし始めた姉が、「時々、すごくい...

よく「人のいびきがうるさくて眠れない」と言います。私の父親のいびきが酷く、それが原因で眠れない日もありました。そんな事もあっていびきに対しての嫌悪感がヒトイチバイ強く「私はいびきなんてかかない!」と思っていました。しかしある時自分のいびきで目が覚めたのです。いびきをかいていた事がとてもショックでした。寝息とかいう可愛いレベルではなく轟音。家族に尋ねたところ以前からいびきが凄かったと言われました。...

父のいびきの不思議なところは、「うるさい!」というと小さくなることです。 幼い頃、私は子供部屋で寝起きしていたので、父のいびきに起こされることはほとんどありませんでした。しかし週に一度、母方の祖父の家に泊まりに行く時は父、母、兄、私の四人が同じ部屋で寝ることになります。お泊りではしゃぐ私は大抵遅くまで起きているのですが、いざ寝ようとするとそれまで気にならなかった父のいびきが煩わしくて仕方なくなりま...

50代女性です。子供の頃から周囲にいびきをかく人が多かったです。まず弟は鼻が悪かったので、こどもなのに本当に大きないびきをかいていました。そしてとても苦しそうだった覚えがあります。息が止まりそうになっていることもあり、弟は鼻と喉の手術をしました。母のいびきがまたすごく、一番印象に残っているのは、私の大学受験の時に母が付き添いで一緒にホテルに泊まった時のことです。緊張からなかなか眠れない私は隣で寝て...

先日、持病で入院した際のことです。大部屋で5人共同の部屋に入院しました。初日の夜から、まったくねつくことができませんでした。その原因は他人のいびきです。日中起きている際は、みなさん静かに生活されていらっしゃるのですが、その静けさが嘘の様に、大音量のいびきをかかれます。しかも一人ではなく、ひどいときは部屋にいる他人が全員大音量のいびきをかいているのです。まるでいびきで輪唱をしているかの様に右から左か...

(いびきをかき始めた時期)私は若い頃は、いびきなどかかなかったのです。それが子育ても終える頃になる時期、いびきをかき始めたのです。(自分で気づくいびき)時々自分のいびきで、目が覚めることがあります。寝言をはっきりと言うことで、夜中に目が覚める事があります。自分のいびきと寝言で、目を覚ましてしまいます。(いびきの音を、録音されました)遠くに住む娘が、子供を連れて里帰りした際には、スマホで録音されまし...

私は「Sleep Meister」というアプリを利用しているのですが、このアプリが中々秀逸で、睡眠時に音がしたら録音してくれる機能がついていまして寝返りをうったときの雑音から、夜中に聞こえたサイレンの音や轟音がするほどの雨音まで結構細かい音まで拾ってくれています。元々私は寝言が怖いと言われていて使うようになったのですが、寝言もとれていますが、それよりいびきが凄いことに気づきました。凄く疲れていると...

夫がよくいびきをかいています。夜寝るとすぐにかき始め、朝になると止んでいます。寝始めの頃が一番大きく、たいてい私より先に眠ることの多い夫のいびきがうるさくて眠れないということもあります。よく太った人やお年寄りなどはいびきをかきやすいといいますが、夫はどちらでもありません。ただ鼻炎もちなので、そのせいかと思いますが口をいつも開けていて、それが何か影響しているのではないかと思います。私の対策としては、...

恋愛結婚の私達はもちろんダブルベッドで仲睦まじく眠りにつくのですが、眠れないのです・・・私が・・・主人のイビキが凄まじくて。どのくらい凄いかというと、動物園のガタイの良いカバかそばでイビキをかいて寝ているのではと思うほどの騒音なのです。頭にきませんか?私だって一生懸命働いて疲れているので、良質の睡眠を取って明日に備えたいのに、眠れないのですよ。挙げ句の果てに、主人は睡眠中にビックッと痙攣したりして...

私自身はあまりいびきをかくことはないのですが、それでも年に数回は ひどく疲れている時や、花粉症の時季で、鼻にトラブルのある時にはいびきをかいてしまうようです。自分で自分のいびきに気付くこともあれば、気付かずに寝ていて、翌朝、家族に指摘されて気付くこともあります。家族に指摘されても恥ずかしくはないのですが、仕事や旅行などで、会社の人や友達と宿泊する時には やっぱり気になりますよね。こればかりは自分で...

うちの主人はとてもいびきがひどく、特に飲み会から帰ってきた日には横で寝ていられないほどです。普段の主人のいびきは吸っている時に音が鳴り規則正しいように思いますが、たまに吸っても吐いても音が鳴り「がー、ごー」「がー、ごー」と怪獣の鳴き声の様になります。子供たちはすぐにがーごが鳴いてると報告してくれるので、往復いびきが始まったら私の出番です。まず主人の背中に枕を押し込み体が横向きで寝るように持っていき...